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Para o mommy makeover na Turquia, leve roupas largas que abram na frente, sapatos sem cadarço, um carregador de celular com cabo longo, os seus documentos médicos e a lista de medicamentos, além de alguns pequenos confortos para uma estadia de 10 a 14 noites; a primeira cinta compressiva e o sutiã pós-cirúrgico geralmente são colocados depois da cirurgia. Preparar a sua casa é igualmente importante: organize quem vai cuidar das crianças, pare de fumar com bastante antecedência e monte um cantinho de recuperação, porque você não poderá pegar crianças no colo nem carregar bolsas pesadas por várias semanas.
Este guia é para mães que vão viajar para Istambul para fazer um mommy makeover. Ele mostra o que fazer nas semanas antes do voo, o que colocar na mala, o que deixar em casa e como deixar a casa pronta para a volta. A sua equipe cirúrgica vai passar uma lista personalizada; use esta para garantir que nada importante fique para trás.
O seu cronograma de preparação para o mommy makeover
Uma boa preparação começa muito antes de comprar a passagem. A tabela abaixo mostra uma sequência típica; os prazos exatos dependem da sua saúde, das orientações do seu cirurgião e dos seus planos de viagem.
| Quando | O que fazer |
|---|---|
| 6–8 semanas antes | Envie fotos e o seu histórico médico para uma avaliação online; confirme o plano de procedimentos e as datas; pare de fumar e de usar qualquer produto com nicotina; consulte o seu médico de família sobre eventuais doenças crônicas. |
| 4 semanas antes | Revise todos os medicamentos e suplementos com a sua equipe cirúrgica; organize quem vai cuidar das crianças e a sua folga no trabalho; compre passagens com data de volta flexível, se possível. |
| 2 semanas antes | Suspenda medicamentos e suplementos que afinam o sangue somente conforme orientação; pare de beber álcool; comece a preparar refeições para congelar em casa. |
| 1 semana antes | Faça a mala; monte o seu cantinho de recuperação em casa; confirme o traslado do aeroporto e a hospedagem; faça os exames de sangue que tiverem sido solicitados. |
| Véspera da cirurgia | Consulta presencial, marcações e exames pré-operatórios em Istambul; jejum a partir do horário indicado. |
Preparação médica antes da viagem
Cigarro, álcool e medicamentos
A nicotina estreita os pequenos vasos sanguíneos e é um dos maiores riscos evitáveis de problemas de cicatrização após a abdominoplastia. Os cirurgiões geralmente pedem que você pare com todos os produtos com nicotina, incluindo cigarro eletrônico e adesivos, semanas antes da cirurgia; para abdominoplastia ou mastopexia, muitas vezes são pelo menos quatro semanas. Aspirina, alguns anti-inflamatórios, óleo de peixe e certos produtos fitoterápicos podem aumentar o sangramento. Nunca suspenda um medicamento prescrito por conta própria; pergunte antes. O nosso guia sobre cigarro, álcool e anticoagulantes antes da cirurgia plástica mostra os prazos habituais.
Documentos para ter em mãos
- Uma lista completa dos seus medicamentos, doses e eventuais alergias, em inglês
- Relatórios de cirurgias anteriores, principalmente cesáreas ou outras cirurgias abdominais
- Resultados de exames de sangue recentes, se a sua equipe tiver solicitado
- Informações sobre doenças crônicas, como problemas de tireoide, asma ou pressão alta
- O seu passaporte, os documentos do seguro-viagem e os contatos da sua coordenadora de pacientes
Peso e saúde geral
Procure chegar com o peso estável e com boa saúde geral. Este não é o momento para uma dieta radical: o corpo cicatriza melhor quando está bem nutrido, com proteínas, ferro e líquidos suficientes. Se você teve resfriado ou qualquer infecção nas semanas antes da viagem, avise a sua equipe.
O que levar na mala para o mommy makeover na Turquia
Depois da cirurgia, o abdome vai ficar repuxado, você vai andar levemente curvada para a frente por alguns dias e levantar os braços acima da cabeça vai ser desconfortável por causa da cirurgia de mama. Faça a mala pensando nessa versão de você.
| Categoria | O que levar | Por que ajuda |
|---|---|---|
| Roupas | Blusas com zíper ou botões na frente, vestidos largos, calças de moletom macias de cintura alta, um número maior | Fáceis de vestir sem levantar os braços; nada aperta a incisão |
| Calçados | Sapatos sem cadarço ou chinelos com sola antiderrapante | Você não vai conseguir se abaixar para amarrar cadarços |
| Roupas íntimas | Calcinhas macias de algodão com elástico confortável | Conforto ao redor da cicatriz baixa |
| Conforto | Travesseiro de pescoço para viagem, uma almofadinha para o cinto de segurança, protetor labial, máscara para dormir, protetores de ouvido | Descanso melhor no hospital e no avião |
| Eletrônicos | Celular, carregador com cabo longo, carregador portátil, fones de ouvido | As tomadas do hospital muitas vezes ficam longe da cama |
| Higiene | Sabonete neutro sem perfume, xampu a seco, loção corporal (não para as incisões), lenços umedecidos | O banho é limitado no início |
| Saúde | Os seus medicamentos de uso contínuo na embalagem original, meias de compressão se indicadas | Continuidade do tratamento e um voo mais confortável |
| Pequenos extras | Canudos flexíveis, uma garrafa de água reutilizável, lanches leves aprovados pela equipe, um caderno para anotar o volume do dreno | Facilita beber líquidos e fazer as anotações |
O que deixar em casa
- Joias, incluindo anéis, e objetos de valor que você não gostaria de deixar num quarto de hospital
- Calças skinny, vestidos justos e qualquer peça que se vista pela cabeça
- Uma mala pesada: escolha uma mala leve de quatro rodinhas e conte com outra pessoa para levantá-la
- Os seus próprios analgésicos ou suplementos, a menos que a equipe os tenha aprovado
- Autobronzeador e cremes muito perfumados
A cinta compressiva e o sutiã pós-cirúrgico geralmente são colocados no centro cirúrgico. Pergunte à sua equipe se você precisa de uma peça extra, para lavar uma enquanto usa a outra, e confirme antes de comprar por conta própria, porque o tamanho e o modelo corretos fazem diferença.
Vale a pena levar um acompanhante?
Viajar com um acompanhante adulto é fortemente recomendado. Nos primeiros dias, você vai precisar de ajuda para deitar e levantar da cama, com as refeições e para carregar qualquer coisa. Um acompanhante também facilita o voo de volta, cuidando da bagagem, do check-in e das longas caminhadas pelo aeroporto. O ideal é deixar as crianças em casa com alguém de confiança, tanto porque você não pode pegá-las no colo quanto porque o descanso faz parte da cicatrização. A nossa página de pacientes internacionais explica como traslados e hospedagem costumam ser organizados.
Quanto tempo planejar ficar?
A maioria das pacientes internacionais planeja de 10 a 14 noites em Istambul. Isso inclui a consulta, uma ou duas noites no hospital, a retirada dos drenos e uma revisão final antes da liberação para voar. Compre uma passagem de volta flexível, se puder. Para os detalhes, leia quanto tempo dura o mommy makeover e quantos dias ficar em Istambul.
Deixe a casa pronta antes de viajar
Um pouco de trabalho antes da viagem compensa quando você voltar cansada, inchada e sem poder pegar peso.
- Cuidado com as crianças: organize ajuda para pelo menos as duas a quatro primeiras semanas após a volta. Pegar crianças pequenas no colo costuma ser restrito por cerca de seis semanas; o seu cirurgião vai confirmar o prazo exato.
- Um cantinho de recuperação: uma poltrona reclinável, ou uma cama com travesseiros suficientes para manter a cabeça elevada e os joelhos dobrados, uma mesinha ao alcance da mão e um caminho livre até o banheiro.
- Cozinha e banheiro: coloque os itens do dia a dia na altura da cintura, para que você não precise se esticar nem se abaixar.
- Refeições: prepare em quantidade refeições simples e ricas em proteína e congele; tenha água e alimentos ricos em fibras em casa para ajudar a evitar a prisão de ventre.
- Trabalho e direção: planeje voltar ao trabalho de escritório após cerca de duas a três semanas e não dirija até conseguir frear com força sem dor e ter parado os analgésicos fortes.
Dia da viagem e dia da cirurgia
No voo para Istambul, use roupas confortáveis, beba água, caminhe pelo corredor e evite álcool. No dia da cirurgia, geralmente você será orientada a ficar em jejum por várias horas, remover esmalte ou unhas em gel se for solicitado, tirar todas as joias e não passar cremes na pele. Tome banho quando orientado, na noite anterior ou na mesma manhã. Leve a sua lista de medicamentos e este checklist para o hospital.
Uma palavra final
Um começo tranquilo e organizado deixa a recuperação visivelmente mais fácil. Depois que as datas estiverem definidas, anote as suas dúvidas, compartilhe o seu histórico médico completo e revise esta lista mais uma vez uma semana antes da viagem. O Dr. Göktuğ Esmer e a sua equipe vão confirmar as suas orientações personalizadas na consulta.
Fontes
As informações gerais deste artigo se baseiam nas organizações e publicações abaixo.
- Mommy Makeover Preparation (American Society of Plastic Surgeons)
- Cosmetic surgery abroad (NHS)
- Considering Your Procedure Abroad (ISAPS)
Perguntas frequentes
O que vestir depois do mommy makeover?
Blusas que abrem na frente, com zíper ou botões, vestidos largos e calças de moletom macias um número maior são as opções mais práticas. Levantar os braços é desconfortável nos primeiros dias por causa da cirurgia de mama, então evite peças que se vistam pela cabeça e leve sapatos sem cadarço.
Preciso comprar a cinta compressiva antes de viajar?
Geralmente, não. A primeira cinta compressiva e o sutiã pós-cirúrgico costumam ser colocados no centro cirúrgico. Pergunte à sua equipe se você precisa de uma peça extra e qual tamanho e modelo são adequados antes de comprar por conta própria.
Posso levar os meus filhos para Istambul?
É possível, mas geralmente não é recomendado. Pegar crianças no colo é restrito por várias semanas após a cirurgia, e você vai precisar descansar bastante. A maioria das mães acha mais fácil deixar os filhos em casa com alguém de confiança e viajar com um acompanhante adulto.
O que devo ter comigo no voo de volta?
Use a cinta compressiva, meias de compressão se indicadas, escolha um assento no corredor, coloque uma almofadinha sob o cinto de segurança e leve os seus medicamentos na bagagem de mão. Beba água e caminhe pelo corredor a cada uma ou duas horas.
Com quanta antecedência devo parar de fumar?
Para abdominoplastia ou mastopexia, muitos cirurgiões pedem pelo menos quatro semanas sem nicotina antes da cirurgia, com duas semanas como mínimo geral. Isso inclui cigarro eletrônico e adesivos. O seu cirurgião vai confirmar o prazo para você.