RU ▾
Для мамми мейковер в Турции возьмите свободную одежду с застёжкой спереди, обувь без шнурков, зарядное устройство с длинным кабелем, медицинские документы и список лекарств, а также несколько мелочей для комфорта на 10–14 ночей; первое компрессионное бельё и послеоперационный бюстгальтер обычно подбирают уже после операции. Не менее важно подготовить дом: договоритесь о присмотре за детьми, заранее бросьте курить и обустройте уголок для восстановления, ведь несколько недель Вы не сможете поднимать детей и тяжёлые сумки.
Эта статья для мам, которые едут в Стамбул на мамми мейковер. В ней рассказывается, что сделать за несколько недель до вылета, что положить в чемодан, что оставить дома и как подготовить дом к возвращению. Хирургическая команда даст Вам персональный список; используйте этот, чтобы ничего важного не упустить.
План подготовки к мамми мейковер
Хорошая подготовка начинается задолго до покупки билетов. В таблице ниже показана типичная последовательность; точные сроки зависят от Вашего здоровья, указаний хирурга и планов поездки.
| Когда | Что сделать |
|---|---|
| За 6–8 недель | Отправить фотографии и медицинский анамнез для онлайн-оценки; подтвердить план операции и даты; отказаться от курения и всех никотинсодержащих продуктов; обратиться к семейному врачу по поводу хронических заболеваний. |
| За 4 недели | Обсудить с хирургической командой все лекарства и добавки; договориться о присмотре за детьми и отпуске на работе; по возможности купить билеты с гибкой датой возвращения. |
| За 2 недели | Приостановить приём препаратов и добавок, разжижающих кровь, только по указанию врача; отказаться от алкоголя; начать готовить блюда для заморозки дома. |
| За 1 неделю | Собрать вещи; обустроить уголок для восстановления дома; подтвердить трансфер из аэропорта и проживание; сдать анализы крови, если их назначили. |
| Накануне операции | Очная консультация, разметка и предоперационные обследования в Стамбуле; голодание с указанного Вам времени. |
Медицинская подготовка перед поездкой
Курение, алкоголь и лекарства
Никотин сужает мелкие кровеносные сосуды и является одним из самых значимых устранимых факторов риска проблем с заживлением после абдоминопластики. Хирурги обычно просят за несколько недель до операции отказаться от всех никотинсодержащих продуктов, включая вейпы и пластыри; перед абдоминопластикой или подтяжкой груди это часто не менее четырёх недель. Аспирин, некоторые противовоспалительные обезболивающие, рыбий жир и отдельные растительные препараты могут усиливать кровоточивость. Никогда не отменяйте назначенные лекарства самостоятельно — сначала посоветуйтесь. Обычные сроки описаны в нашей статье курение, алкоголь и препараты, разжижающие кровь, перед пластической операцией.
Какие документы подготовить
- Полный список лекарств с дозировками и аллергий на английском языке
- Выписки о предыдущих операциях, особенно о кесаревом сечении или других операциях на животе
- Свежие результаты анализов крови, если команда их запросила
- Сведения о хронических заболеваниях, например о болезнях щитовидной железы, астме или повышенном давлении
- Паспорт, документы медицинской страховки для путешествий и контакты Вашего координатора
Вес и общее здоровье
Постарайтесь приехать со стабильным весом и в хорошем общем состоянии. Сейчас не время для жёстких диет: организм лучше всего заживает, когда получает достаточно белка, железа и жидкости. Если за несколько недель до поездки Вы простудились или перенесли какую-либо инфекцию, сообщите об этом команде.
Что взять с собой на мамми мейковер в Турцию
После операции живот будет ощущаться стянутым, несколько дней Вы будете ходить, слегка наклонившись вперёд, а поднимать руки над головой будет некомфортно из-за операции на груди. Собирайте вещи с учётом этого.
| Категория | Что взять | Чем это поможет |
|---|---|---|
| Одежда | Кофты на молнии или пуговицах, свободные платья, мягкие брюки с высокой талией на размер больше | Легко надеть, не поднимая рук; ничто не давит на разрез |
| Обувь | Обувь без шнурков или тапочки с нескользящей подошвой | Наклоняться, чтобы завязать шнурки, Вы не сможете |
| Нижнее бельё | Мягкие хлопковые трусы с удобным поясом | Комфорт в области нижнего рубца |
| Комфорт | Дорожная подушка для шеи, небольшая подушечка под ремень безопасности, бальзам для губ, маска для сна, беруши | Лучший отдых в клинике и в самолёте |
| Электроника | Телефон, зарядное устройство с длинным кабелем, пауэрбанк, наушники | Розетки в палате часто находятся далеко от кровати |
| Средства гигиены | Мягкое мыло без отдушек, сухой шампунь, лосьон для тела (не для разрезов), влажные салфетки | Поначалу принимать душ можно лишь с ограничениями |
| Здоровье | Регулярно принимаемые рецептурные лекарства в оригинальной упаковке, компрессионные чулки, если их рекомендовали | Непрерывность лечения и более комфортный перелёт |
| Полезные мелочи | Гибкие трубочки, многоразовая бутылка для воды, лёгкие перекусы, одобренные командой, блокнот для записи объёма отделяемого по дренажам | Удобнее пить и вести записи |
Что оставить дома
- Украшения, включая кольца, и ценные вещи, которые Вы не хотели бы оставлять в палате
- Узкие джинсы, облегающие платья и всё, что надевается через голову
- Тяжёлый чемодан: выберите лёгкий чемодан на четырёх колёсах и рассчитывайте, что поднимать его будет кто-то другой
- Собственные обезболивающие или добавки, если команда их не одобрила
- Автозагар и сильно парфюмированные кремы
Компрессионное бельё и послеоперационный бюстгальтер обычно надевают ещё в операционной. Уточните у команды, нужен ли Вам запасной комплект, чтобы один можно было стирать, пока Вы носите другой, и посоветуйтесь, прежде чем покупать бельё самостоятельно, потому что правильный размер и модель имеют значение.
Стоит ли ехать с сопровождающим?
Настоятельно рекомендуется поехать со взрослым сопровождающим. В первые дни Вам понадобится помощь, чтобы вставать с кровати и ложиться, с едой и с переноской любых вещей. Сопровождающий также облегчит перелёт домой: возьмёт на себя багаж, регистрацию и долгие переходы по аэропорту. Детей лучше оставить дома с человеком, которому Вы доверяете, — и потому, что поднимать их нельзя, и потому, что отдых — часть заживления. Как обычно организуются трансферы и проживание, рассказано на странице для иностранных пациентов.
На сколько дней планировать поездку?
Большинство иностранных пациентов планируют 10–14 ночей в Стамбуле. Этого хватает на консультацию, одну-две ночи в клинике, удаление дренажей и финальный осмотр перед разрешением на перелёт. По возможности купите билет обратно с гибкой датой. Подробнее читайте в статье сколько длится мамми мейковер и сколько нужно пробыть в Стамбуле.
Подготовьте дом до отъезда
Немного усилий перед поездкой окупятся, когда Вы вернётесь домой уставшей, с отёками и без возможности поднимать тяжести.
- Присмотр за детьми: договоритесь о помощи хотя бы на первые две–четыре недели после возвращения. Поднимать маленьких детей обычно нельзя около шести недель; точные сроки подтвердит хирург.
- Уголок для восстановления: кресло-реклайнер или кровать с достаточным количеством подушек, чтобы голова была приподнята, а колени согнуты, тумбочка в пределах досягаемости и свободный путь до ванной.
- Кухня и ванная: переставьте повседневные вещи на уровень пояса, чтобы не приходилось тянуться вверх или наклоняться.
- Еда: заранее приготовьте и заморозьте простые блюда, богатые белком; запаситесь водой и продуктами с высоким содержанием клетчатки, чтобы избежать запоров.
- Работа и вождение: планируйте вернуться к офисной работе примерно через две–три недели и не садитесь за руль, пока не сможете резко нажать на тормоз без боли и пока принимаете сильные обезболивающие.
День перелёта и день операции
В самолёте до Стамбула будьте в удобной одежде, пейте воду, прохаживайтесь по салону и откажитесь от алкоголя. В день операции Вас обычно попросят несколько часов не есть, при необходимости снять лак или гель-лак с ногтей, снять все украшения и не наносить на кожу кремы. Примите душ, когда Вам скажут, — вечером накануне или утром. Возьмите в клинику список лекарств и этот чек-лист.
В заключение
Спокойное, организованное начало заметно облегчает восстановление. Когда даты будут определены, запишите свои вопросы, полностью расскажите о своём медицинском анамнезе и ещё раз пройдитесь по этому списку за неделю до отъезда. Dr. Göktuğ Esmer и его команда подтвердят Ваши персональные инструкции на консультации.
Источники
Общая информация в этой статье основана на материалах следующих организаций и публикаций.
- Mommy Makeover Preparation (American Society of Plastic Surgeons)
- Cosmetic surgery abroad (NHS)
- Considering Your Procedure Abroad (ISAPS)
Часто задаваемые вопросы
Что носить после мамми мейковер?
Практичнее всего кофты с застёжкой спереди на молнии или пуговицах, свободные платья и мягкие брюки на размер больше. Из-за операции на груди поднимать руки в первые дни некомфортно, поэтому избегайте вещей, которые надеваются через голову, и возьмите обувь без шнурков.
Нужно ли покупать компрессионное бельё до поездки?
Обычно нет. Первое компрессионное бельё и послеоперационный бюстгальтер, как правило, надевают ещё в операционной. Прежде чем покупать бельё самостоятельно, уточните у команды, нужен ли запасной комплект и какой размер и модель Вам подходят.
Можно ли взять детей с собой в Стамбул?
Это возможно, но обычно не рекомендуется. Поднимать детей нельзя несколько недель после операции, и Вам нужно будет много отдыхать. Большинству мам проще оставить детей дома с человеком, которому они доверяют, и поехать с одним взрослым сопровождающим.
Что нужно иметь при себе в самолёте по пути домой?
Наденьте компрессионное бельё, при рекомендации — компрессионные чулки, выберите место у прохода, подложите под ремень безопасности небольшую подушечку и держите лекарства в ручной клади. Пейте воду и прохаживайтесь по салону каждые час-два.
За сколько времени нужно бросить курить?
Перед абдоминопластикой или подтяжкой груди многие хирурги просят не употреблять никотин не менее четырёх недель, а общий минимум — две недели. Это касается и вейпов, и пластырей. Сроки для Вас подтвердит хирург.