TR ▾
Mommy makeover için İstanbul'a gelirken bavulunuza önden açılan rahat kıyafetler, bağcıksız ayakkabılar, uzun kablolu bir şarj aleti, ilaç listeniz ve tıbbi raporlarınızla 10–14 gecelik bir kalışa yetecek küçük konfor eşyalarını koymanız yeterlidir; ilk korse ve cerrahi sütyen genellikle ameliyattan sonra giydirilir. Bavul kadar önemli olan, evden ayrılmadan önceki hazırlıktır: çocuk bakımını ayarlamak, sigarayı erkenden bırakmak ve evde bir iyileşme köşesi kurmak. Çünkü birkaç hafta boyunca çocuk ya da ağır çanta kaldıramayacaksınız.
Bu rehber, mommy makeover için yurt içinden veya yurt dışından İstanbul'a gelecek anneler için hazırlandı. Uçuştan haftalar önce yapılması gerekenleri, bavula girmesi ve girmemesi gerekenleri, dönüş için evinizi nasıl hazırlayacağınızı adım adım anlatıyoruz. Cerrahi ekibiniz size kişisel bir liste verecektir; bu yazıyı, gözden kaçan bir şey olmasın diye kontrol listesi olarak kullanabilirsiniz.
Hazırlık takvimi: ne zaman ne yapılmalı?
İyi bir hazırlık, bilet almadan çok önce başlar. Aşağıdaki tablo genel bir sıralama gösterir; kesin zamanlama sağlık durumunuza, cerrahınızın talimatlarına ve seyahat planınıza göre değişir.
| Zaman | Yapılacaklar |
|---|---|
| 6–8 hafta önce | Fotoğraflarınızı ve sağlık geçmişinizi online ön değerlendirme için paylaşın; işlem planını ve tarihleri netleştirin; sigara ve tüm nikotin ürünlerini bırakın; kronik bir hastalığınız varsa kendi doktorunuzla görüşün. |
| 4 hafta önce | Kullandığınız ilaç ve takviyeleri cerrahi ekiple gözden geçirin; çocuk bakımını ve işten izni planlayın; mümkünse dönüş tarihi esnek bir bilet alın. |
| 2 hafta önce | Kan sulandırıcı etkili ilaç ve takviyeleri yalnızca size söylendiği şekilde bırakın; alkolü kesin; evde dondurulabilir yemekler hazırlamaya başlayın. |
| 1 hafta önce | Bavulu hazırlayın; evdeki iyileşme köşesini kurun; transfer ve konaklama bilgilerini teyit edin; istenen kan tahlillerini yaptırın. |
| Ameliyattan bir gün önce | İstanbul'da yüz yüze muayene, çizimler ve ameliyat öncesi tetkikler; size bildirilen saatten itibaren açlık. |
Yola çıkmadan önce tıbbi hazırlık
Sigara, alkol ve ilaçlar
Nikotin küçük damarları daraltır ve karın germe sonrası yara iyileşmesi sorunlarının önlenebilir en önemli nedenlerinden biridir. Cerrahlar genellikle elektronik sigara ve nikotin bandı dahil tüm nikotin ürünlerinin ameliyattan haftalar önce bırakılmasını ister; karın germe ve meme dikleştirme gibi işlemlerde bu süre çoğu zaman en az 4 haftadır. Aspirin, bazı ağrı kesiciler, balık yağı ve bazı bitkisel ürünler kanamayı artırabilir. Reçeteli bir ilacı ise asla kendi başınıza kesmeyin; önce sorun. Ayrıntılı süreleri estetik ameliyat öncesi sigara, alkol ve kan sulandırıcılar yazımızda bulabilirsiniz.
Hazırlamanız gereken belgeler
- Kullandığınız tüm ilaçların adı, dozu ve varsa alerjilerinizin listesi
- Önceki ameliyat raporlarınız, özellikle sezaryen veya başka karın ameliyatları
- Ekibin istediği güncel kan tahlili sonuçları
- Tiroit hastalığı, astım, yüksek tansiyon gibi kronik durumlarınıza ait bilgiler
- Pasaport veya kimlik, seyahat sağlık sigortası belgeleri ve hasta koordinatörünüzün iletişim bilgileri
Kilo ve genel sağlık
Ameliyata sabit bir kiloda ve iyi bir genel sağlıkla gelmeye çalışın. Bu dönem şok diyet zamanı değildir; vücudunuz yeterli protein, demir ve sıvı aldığında en iyi şekilde iyileşir. Seyahatten önceki haftalarda soğuk algınlığı veya bir enfeksiyon geçirdiyseniz ekibinize mutlaka haber verin.
Bavula neler girmeli? Mommy makeover kontrol listesi
Ameliyattan sonra karnınızda gerginlik olacak, birkaç gün hafif öne eğik yürüyeceksiniz ve meme ameliyatı nedeniyle kollarınızı başınızın üzerine kaldırmak zor gelecek. Bavulu, o günlerdeki halinizi düşünerek hazırlayın.
| Kategori | Ne getirmeli? | Neden? |
|---|---|---|
| Kıyafet | Önden fermuarlı veya düğmeli üstler, bol elbiseler, bir beden büyük yumuşak eşofman altları | Kolları kaldırmadan giyilir, kesi hattına baskı yapmaz |
| Ayakkabı | Bağcıksız, kaymaz tabanlı ayakkabı veya terlik | Eğilip bağcık bağlamanız mümkün olmayacak |
| İç çamaşırı | Yumuşak pamuklu, belden rahat külotlar | Alt kesi hattında konfor sağlar |
| Konfor | Boyun yastığı, emniyet kemeri altı için küçük yastık, dudak nemlendirici, göz bandı, kulak tıkacı | Hastanede ve uçakta daha iyi dinlenme |
| Elektronik | Telefon, uzun kablolu şarj aleti, taşınabilir şarj cihazı, kulaklık | Hastane prizleri çoğu zaman yataktan uzaktadır |
| Kişisel bakım | Parfümsüz hafif sabun, kuru şampuan, vücut losyonu (kesilere değil), ıslak mendil | İlk günlerde duş kısıtlıdır |
| Sağlık | Düzenli kullandığınız reçeteli ilaçlar orijinal kutularında, önerildiyse varis çorabı | Tedavinin sürekliliği ve uçuş konforu |
| Küçük ekstralar | Pipet, su şişesi, ekibin onayladığı hafif atıştırmalıklar, dren miktarını not etmek için küçük bir defter | Sıvı almayı ve takibi kolaylaştırır |
Evde bırakabilecekleriniz
- Yüzükler dahil takılar ve hastane odasında bırakmak istemeyeceğiniz değerli eşyalar
- Dar kot pantolonlar, vücuda oturan elbiseler ve başın üzerinden giyilen her şey
- Ağır bir bavul: dört tekerlekli, hafif bir bavul seçin ve kaldırma işini başkasının yapacağını planlayın
- Ekibinizin onaylamadığı ağrı kesici ve takviyeler
- Bronzlaştırıcı ve yoğun parfümlü kremler
Kompresyon korsesi ve cerrahi sütyen genellikle ameliyathanede giydirilir. Biri yıkanırken diğerini giyebilmek için yedek bir korse gerekip gerekmediğini ekibinize sorun; ölçü ve model önemli olduğu için kendi başınıza korse satın almadan önce danışın.
Refakatçi getirmeli misiniz?
Yetişkin bir refakatçiyle gelmeniz kesinlikle önerilir. İlk günlerde yataktan kalkıp yatmak, yemek ve herhangi bir şeyi taşımak için yardıma ihtiyaç duyacaksınız. Refakatçi dönüş uçuşunu da kolaylaştırır: bavulları, check-in işlemlerini ve havalimanındaki uzun yürüyüşleri üstlenebilir. Çocukları ise güvendiğiniz birinin yanında evde bırakmak en doğrusudur; hem onları kucağa alamayacağınız için hem de dinlenmek iyileşmenin bir parçası olduğu için. Transfer ve konaklamanın genellikle nasıl planlandığını uluslararası hastalar sayfamızda bulabilirsiniz.
Ne kadar süre planlamalısınız?
Yurt dışından gelen hastaların çoğu 10–14 gecelik bir kalış planlar. Bu süre muayeneyi, 1–2 gecelik hastane yatışını, drenlerin alınmasını ve uçuş öncesi son kontrolü kapsar. Mümkünse dönüş tarihini değiştirebileceğiniz bir bilet tercih edin. Ayrıntılar için mommy makeover kaç saat sürer, İstanbul'da kaç gün kalmalı yazımıza göz atabilirsiniz.
Gitmeden önce evinizi hazırlayın
Evden ayrılmadan önce yapacağınız hazırlık, yorgun ve şiş bir halde döndüğünüzde işinizi çok kolaylaştırır.
- Çocuk bakımı: Eve döndükten sonraki en az 2–4 hafta için destek ayarlayın. Küçük çocukları kucağa almak genellikle 6 hafta kadar kısıtlanır; kesin süreyi cerrahınız belirler.
- İyileşme köşesi: Başınızı yüksekte ve dizlerinizi hafif bükülü tutacak kadar yastıklı bir yatak veya yatar koltuk, elinizin uzanabileceği bir sehpa ve banyoya giden engelsiz bir yol.
- Mutfak ve banyo: Sık kullandığınız eşyaları bel hizasına taşıyın; uzanmak veya eğilmek zorunda kalmayın.
- Yemek: Proteinden zengin, basit yemekler hazırlayıp dondurun; kabızlığı önlemek için bol su ve lifli gıdalar bulundurun.
- İş ve araba kullanma: Masa başı işe dönüşü genellikle 2–3. haftaya planlayın; ani fren yapabilecek duruma gelmeden ve güçlü ağrı kesici kullanırken araba kullanmayın.
Yolculuk günü ve ameliyat günü
İstanbul uçuşunda rahat kıyafetler giyin, su için, koridorda yürüyün ve alkol almayın. Ameliyat günü genellikle birkaç saatlik açlık istenir; gerekirse oje veya kalıcı ojenin çıkarılması, tüm takıların çıkarılması ve cilde krem sürülmemesi söylenir. Size verilen talimata göre ameliyattan önceki akşam ya da sabah duş alın. Hastaneye giderken ilaç listenizi ve bu kontrol listesini yanınızda bulundurun.
Son söz
Sakin ve düzenli bir başlangıç, iyileşmeyi belirgin şekilde kolaylaştırır. Tarihleriniz netleştiğinde sorularınızı not edin, sağlık geçmişinizi eksiksiz paylaşın ve bu listeyi yola çıkmadan bir hafta önce yeniden gözden geçirin. Kişisel talimatlarınız, Op. Dr. Göktuğ Esmer ve ekibi tarafından muayene sırasında netleştirilir.
Ayrıca okuyun: Mommy Makeover Türkiye Maliyeti: Neleri Etkiler? · ABD'den Mommy Makeover: Uzun Uçuş, Pıhtı Riski, Zamanlama
Kaynaklar
Bu yazıdaki genel bilgiler aşağıdaki kurum ve yayınlarla desteklenmektedir.
- Mommy Makeover Preparation (American Society of Plastic Surgeons)
- Cosmetic surgery abroad (NHS)
- Considering Your Procedure Abroad (ISAPS)
Sık Sorulan Sorular
Mommy makeover sonrası ne giymeliyim?
Önden fermuarlı veya düğmeli üstler, bol elbiseler ve bir beden büyük yumuşak eşofman altları en rahat seçeneklerdir. Meme ameliyatı nedeniyle kolları kaldırmak ilk günlerde zor olduğundan başın üzerinden giyilen kıyafetlerden kaçının; ayakkabılarınız bağcıksız olsun.
Korseyi gelmeden önce kendim almalı mıyım?
Genellikle gerek yoktur. İlk kompresyon korsesi ve cerrahi sütyen çoğunlukla ameliyathanede giydirilir. Yedek bir korseye ihtiyacınız olup olmadığını ve hangi ölçü ile modelin uygun olduğunu satın almadan önce ekibinize sorun.
Çocuklarımı İstanbul'a getirebilir miyim?
Mümkündür ancak önerilmez. Ameliyattan sonraki haftalarda çocuk kucağa almak kısıtlıdır ve dinlenmeye ihtiyacınız olur. Çocukların güvendiğiniz biriyle evde kalması ve yanınızda yalnızca yetişkin bir refakatçi bulunması genellikle daha uygundur.
Dönüş uçuşu için yanıma neler almalıyım?
Korsenizi giyin, önerildiyse varis çorabı kullanın, koridor tarafında bir koltuk seçin, emniyet kemeri altına küçük bir yastık koyun ve ilaçlarınızı el bagajında taşıyın. Uçuş boyunca su için ve birkaç saatte bir kısa yürüyüş yapın.
Sigarayı ameliyattan ne kadar önce bırakmalıyım?
Karın germe ve meme dikleştirme gibi işlemlerde çoğu cerrah en az 4 hafta önce bırakılmasını ister; en az 2 hafta ise genel alt sınırdır. Elektronik sigara ve nikotin bandı da buna dahildir. Kesin süreyi cerrahınız belirler.