Когда делать мамми мейковер после беременности и кормления грудью

Большинство хирургов рекомендуют перед мамми мейковер подождать не менее 6–12 месяцев после последних родов и 3–6 месяцев после полного прекращения грудного вскармливания. Важнее календаря признаки того, что организм готов: Ваш вес стабилен и близок к желаемому уже несколько месяцев, размер груди перестал меняться, общее здоровье хорошее и Вы не планируете новую беременность.

Живот и грудь продолжают меняться ещё многие месяцы после родов. Поэтому ответ на вопрос «когда делать мамми мейковер?» зависит не столько от прошедшего времени, сколько от того, завершились ли эти изменения. В этой статье рассказываем о важных этапах, о минусах слишком ранней операции и о практических вопросах, которые стоит продумать при выборе даты.

Почему важно подождать

Мамми мейковер предназначен для устранения стойких изменений, которые оставляют беременность и грудное вскармливание. Чтобы понять, какие изменения стойкие, организм сначала должен завершить собственное восстановление.

• Кожа и мышцы живота: в месяцы после родов кожа в той или иной степени сокращается, а у некоторых женщин уменьшается расхождение мышц. Слишком ранняя оценка может привести к плану, который отличается от того, что Вам действительно нужно.
• Грудь: после окончания кормления молочные железы уменьшаются, и объёму и форме груди нужно несколько месяцев, чтобы стабилизироваться. Размер имплантатов или план подтяжки, выбранные раньше, позже могут Вам уже не подойти.
• Вес: снижение веса после родов часто занимает много месяцев. Значительная потеря веса после операции может привести к появлению новой дряблой кожи.
• Общее здоровье: беременность и роды расходуют ресурсы организма. Если дать время на то, чтобы ушли анемия, недосыпание и усталость, Вы подойдёте к операции в лучшей форме.

Признаки того, что Вы готовы к мамми мейковер

В таблице ниже приведены общие ориентиры для оценки готовности. Это не жёсткие правила; окончательное решение хирург принимает после осмотра.

Минусы слишком ранней операции

Операция до того, как Вы готовы, может дать результат, не соответствующий ожиданиям, или привести к коррекции, которой можно было избежать. Чаще всего встречаются следующие проблемы:

1. Изменение результата на груди: имплантат, выбранный вскоре после окончания кормления, может выглядеть иначе, когда грудь окончательно уменьшится, а после подтяжки птоз может вернуться раньше.
2. Дряблость из-за последующего похудения: значительная потеря веса после операции может оставить новую лишнюю кожу на животе и груди.
3. Недостаток отдыха: если ребёнок ещё часто просыпается ночью, соблюдать правила об отдыхе, сне и запрете на подъём тяжестей гораздо сложнее.
4. Эмоциональная готовность: послеродовой период требует сил не только физически, но и эмоционально. Лучше принимать это решение, когда Вы чувствуете себя спокойно, а не в спешке.

Что делать, пока Вы ждёте

Время ожидания не потрачено впустую. То, чем Вы займётесь в эти месяцы, поможет подойти к операции в лучшей форме и сохранить результат дольше:

• Правильно питайтесь: достаточное количество белка, железа и витаминов создаёт хорошую основу для заживления тканей. Если у Вас была анемия, проверьте показатели крови.
• Двигайтесь: ходьба, подходящие послеродовые упражнения и при необходимости занятия с физиотерапевтом на глубокие мышцы кора и тазовое дно улучшают общую физическую форму.
• Стабилизируйте вес: устойчивый режим вместо жёстких диет делает хирургический план надёжнее.
• Бросьте курить: курение и никотинсодержащие продукты ухудшают заживление ран, поэтому не нужно ждать даты операции, чтобы отказаться от них.
• Отслеживайте изменения: фотографии, сделанные раз в несколько месяцев при одинаковом освещении и в одной позе, помогут увидеть, перестало ли тело меняться.

Бывает ли слишком поздно?

Нет. Верхней границы того, сколько времени после родов может пройти до мамми мейковер, не существует, и многие женщины задумываются об операции спустя годы, когда дети уже подросли. Значение имеет не количество лет, а общее здоровье, хорошо ли контролируются хронические заболевания, если они есть, качество кожи и Ваши цели. С возрастом эластичность кожи может снижаться, что может повлиять на объём плана. Хирург также оценит, что Вам больше подходит: объединить процедуры в одну операцию или разделить их на этапы.

Практические вопросы при выборе даты

Возраст ребёнка и помощь дома

После абдоминопластики Вас попросят несколько недель не поднимать ничего тяжёлого, в том числе ребёнка. Ходит ли уже малыш, посещает ли детский сад или школу и кто сможет помогать Вам дома — для выбора сроков это так же важно, как медицинские ориентиры. Надёжная помощь хотя бы на первые две недели значительно облегчает восстановление.

Рабочий и семейный календарь

Многие люди с офисной работой возвращаются к ней через несколько недель, а при физически тяжёлой работе может понадобиться больше времени. Если выбрать дату вдали от школьных каникул, семейных событий и напряжённых периодов на работе, у Вас будет возможность отдохнуть. Поэтапное описание восстановления Вы найдёте в статье восстановление после мамми мейковер по неделям.

Поездка на операцию в Стамбул

Если Вы приезжаете в Стамбул, заложите достаточно времени на предоперационные анализы, пребывание в клинике, первые контрольные осмотры и оценку готовности к перелёту. Сколько дней нужно планировать, мы объясняем в статье Сколько длится мамми мейковер и сколько нужно пробыть в Стамбуле? Общую информацию о поездке и проживании Вы найдёте на странице для иностранных пациентов.

Имеет ли значение время года?

С медицинской точки зрения «лучшего» сезона для мамми мейковер нет. Некоторые женщины предпочитают прохладные месяцы, когда компрессионное бельё и свободная одежда ощущаются комфортнее; другие ориентируются на отпуск и работу. Главное — выбрать период, в который Вы сможете спокойно восстановиться.

Примерный план подготовки

При предварительной оценке у Op. Dr. Göktuğ Esmer время, прошедшее после родов, статус грудного вскармливания, история изменения веса и Ваши цели рассматриваются вместе, чтобы Вы могли обсудить, подходящее ли сейчас время и какие процедуры могут войти в план. Окончательный план подтверждается после очного осмотра.

Коротко: подходящее время для мамми мейковер — это не столько дата в календаре, сколько момент, когда тело перестало меняться, а жизнь позволяет несколько недель по-настоящему отдохнуть. Решение, принятое тогда, когда Вы готовы, а не в спешке, как правило, создаёт основу для более предсказуемого результата.