Viajando do Brasil para um Mommy Makeover: Voo Longo, Risco de Trombose e Prazos

Se você vai voar do Brasil para Istambul para fazer um mommy makeover, duas perguntas importam mais do que o preço da passagem: como tornar a viagem longa o mais confortável possível e quando é razoável voltar de avião para casa? As duas se resumem ao mesmo assunto, a trombose. Uma cirurgia de grande porte e muitas horas sentada em uma poltrona aumentam, cada uma, a chance de formação de um coágulo nas veias das pernas, então uma viagem que reúne as duas coisas merece planejamento cuidadoso.

Este guia explica como planejar o voo de ida, por que chegar alguns dias antes ajuda, o que dizem órgãos de saúde de referência sobre voar e cirurgia, o que fazer dentro do avião e como organizar a ajuda para a sua volta. Ele complementa a nossa visão geral do mommy makeover na Turquia e foi escrito para mulheres que viajam do Brasil e querem um retrato calmo e realista. São informações gerais, que não substituem a orientação dos seus próprios médicos.

Planejando a viagem longa do Brasil a Istambul

Istambul fica longe do Brasil. Dependendo da cidade de partida e da rota, há voos diretos de cerca de 12 a 13 horas a partir de algumas capitais, e muitas rotas incluem uma conexão que alonga o trajeto. Como as opções mudam, não fixamos aqui um número de horas; consulte a programação da companhia aérea que você estiver considerando. O que importa para o planejamento é que você deve esperar muitas horas sentada e tratar o voo de ida como parte da sua preparação, e não como algo a ser encaixado na última hora.

Alguns pontos práticos na hora de escolher os voos:

• Prefira poucas conexões, e tranquilas. Uma conexão apertada significa correr pelo aeroporto com bagagem, o oposto do que você quer antes de uma cirurgia. Uma escala mais longa, que permita caminhar e comer direito, costuma ser mais gentil com o seu corpo.
• Reserve a volta com flexibilidade. A data de saída de Istambul depende de como você cicatriza e da liberação do seu cirurgião, e não de uma data fixa no calendário. Uma passagem alterável ou reembolsável tira muita pressão.
• Pense na rotina da sua família. Se você tem filhos pequenos, compromissos de trabalho ou um parceiro que precisa organizar folga, calcule a ausência inteira, e não apenas o dia da cirurgia. O nosso guia sobre quanto dura o mommy makeover e quantos dias ficar em Istambul apresenta o cronograma em detalhes.

Jet lag, fuso horário e por que chegar alguns dias antes

A Turquia fica em UTC+3 o ano inteiro, sem horário de verão. Brasília está em UTC-3, de modo que Istambul está 6 horas à frente do horário de Brasília; em estados com fuso horário diferente, a diferença muda, por isso confirme a sua situação. Essa mudança é menor do que as de algumas outras rotas longas, mas o voo noturno, a conexão e a ansiedade antes da cirurgia podem deixar você cansada. Chegar exausta e sem dormir na véspera de uma operação não é o ideal. Aterrissar alguns dias antes dá espaço para descansar, fazer refeições regulares e dormir pelo menos algumas noites já no novo horário.

Isso também protege a parte do processo que não pode ser apressada: a consulta pré-operatória. Antes da cirurgia você vai encontrar o seu cirurgião pessoalmente, ser examinada, fazer exames de sangue e fotografias e revisar o plano cirúrgico em conjunto. As suas dúvidas sobre a combinação de procedimentos, as cintas e a recuperação merecem uma conversa sem pressa. Se um voo atrasar ou a mala extraviar, essa folga também significa que uma chegada tardia não comprime a consulta nem empurra a data da cirurgia.

Nossa recomendação padrão para o mommy makeover é uma estadia total de 10 a 14 noites, e a chegada antecipada para a consulta já está prevista nesse plano.

Trombose, cirurgia e voo: o que dizem as autoridades de saúde

A trombose venosa profunda (TVP) é um coágulo que se forma em uma veia profunda, na maioria das vezes na perna. Se parte dele se solta e viaja até os pulmões, torna-se uma embolia pulmonar (EP), que é uma emergência. As duas ideias são bem documentadas por órgãos de saúde pública:

• O CDC, órgão de saúde pública de referência, lista cirurgia e internação recentes, e gravidez atual ou recente, entre as situações que aumentam o risco de coágulos, e observa que ficar sentada por longos períodos faz o sangue se acumular nas veias das pernas.
• O NHS, serviço público de saúde do Reino Unido, lista ter feito uma cirurgia há pouco tempo e viagens de mais de quatro horas de avião, carro ou trem entre as causas. Também observa que um coágulo pode se formar semanas depois de uma operação.
• Para quem viaja ao exterior em busca de tratamento, o CDC afirma que voar depois de uma cirurgia pode aumentar o risco de coágulos e que se recomenda adiar a viagem aérea por 10 a 14 dias após uma cirurgia de grande porte para reduzir esse risco.

Em resumo, um mommy makeover combinado com dois voos longos coloca você em um grupo que merece mais atenção, e é por isso que o momento do voo é uma decisão médica, e não apenas logística. Não definimos um número de dias próprio além da nossa orientação habitual: fique de 10 a 14 noites e só voe de volta depois que o seu cirurgião liberar você na revisão final. Como o seu risco individual depende do seu histórico de saúde, avise o seu cirurgião com antecedência sobre qualquer trombose anterior, histórico familiar de coágulos, medicação hormonal, tabagismo ou gravidez recente. O nosso artigo sobre cigarro, álcool e anticoagulantes antes da cirurgia plástica explica por que esses hábitos importam antes de uma operação.

São afirmações gerais sobre risco. Elas não são uma previsão para você pessoalmente, e o coágulo não é a única complicação a conhecer. A nossa visão geral sobre riscos, complicações e segurança do mommy makeover trata das demais.

No voo para Istambul

No voo de ida você ainda não está se recuperando de uma cirurgia, mas os mesmos hábitos sensatos valem para qualquer voo longo:

• Movimente-se regularmente. O CDC sugere escolher, sempre que possível, um assento no corredor para poder se levantar e caminhar a cada duas ou três horas.
• Mexa as pernas sentada. Levante e abaixe os calcanhares e os dedos dos pés e contraia e relaxe os músculos da panturrilha.
• Beba água e evite álcool. O NHS sugere beber bastante água, evitar álcool e usar roupas soltas e confortáveis.
• Converse antes com o seu próprio médico. Se você tem fatores adicionais de risco para coágulos, o CDC aconselha discutir meias de compressão ou medicação com o seu médico antes de viajar. Medicamentos só devem ser tomados se um médico os tiver prescrito para você.

O voo de volta: esperar pela liberação

O voo de volta é o que tem mais peso, porque vem depois da cirurgia. A nossa abordagem é simples: fique em Istambul de 10 a 14 noites, compareça às trocas de curativo e às revisões e reserve o seu assento quando o cirurgião confirmar que você está bem o suficiente para voar. Esse prazo está alinhado ao adiamento de 10 a 14 dias mencionado pelo CDC para cirurgias de grande porte, mas quem toma a decisão final é o seu cirurgião, com base em como você está cicatrizando, e não apenas no calendário.

No dia da viagem:

1. Escolha um assento no corredor, para que levantar, se alongar e ir ao banheiro não signifique passar por cima dos vizinhos.
2. Caminhe a cada duas horas e faça exercícios sentada para panturrilhas e tornozelos nos intervalos, como descrito acima.
3. Use roupas soltas e macias por cima da cinta. Pergunte ao seu cirurgião se a cinta compressiva deve ser usada no avião e como deve ficar ajustada; ele orientará de acordo com a sua operação.
4. Leve água e continue bebendo durante todo o voo.
5. Peça ajuda com a bagagem. Levantar uma mala ou uma bolsa de mão sobrecarrega o reparo abdominal, então deixe que uma acompanhante, a equipe do aeroporto ou um comissário faça isso.
6. Mantenha os medicamentos, as instruções e os contatos da clínica na bagagem de mão, e não no porão.

Se você se preocupa com a segurança do aeroporto, um breve bilhete do seu médico descrevendo a cirurgia pode facilitar as conversas; leve os documentos médicos em inglês ou em turco e providencie tradução, se necessário. Os drenos normalmente são retirados antes da viagem, mais um motivo para a estadia de 10 a 14 noites; os detalhes estão no nosso guia sobre drenos, cintas compressivas e cuidados com as cicatrizes.

O que vestir e levar

Nos dois voos, conforto vale mais do que estilo. Calças macias e soltas com cós elástico, uma blusa que abre na frente, sapatos sem cadarço que você calça sem se curvar e uma camada leve para cabines frias funcionam bem. Leve as instruções escritas do seu cirurgião, uma lista dos seus medicamentos e uma bolsa pequena com lanches, uma garrafa de água e uma camada extra de cinta, se o seu cirurgião orientar. A nossa lista de preparação e de mala traz mais detalhes sobre o que levar para a estadia em si.

Quem deve viajar com você

Vale muito a pena considerar uma acompanhante. O parceiro, uma irmã, a mãe ou uma amiga próxima pode cuidar das malas, ajudar você a se levantar, ficar de olho na sua hidratação e perceber se algo não parece certo. Ela também facilita os primeiros dias; o nosso artigo sobre a primeira semana depois do mommy makeover explica por que a ajuda prática importa nessa fase. Se você viaja sozinha, a nossa coordenadora pode conversar sobre o apoio disponível em Istambul antes de você decidir; a página de pacientes internacionais descreve como isso funciona.

Organizando a ajuda em casa para a volta

Aterrissar não é o fim da recuperação. Nas primeiras semanas em casa você não deve pegar crianças no colo, carregar compras nem fazer trabalho doméstico pesado; por isso, tente organizar isso antes de sair:

• Peça a alguém que a busque no aeroporto e a leve para casa.
• Combine quem cuidará das crianças nas semanas em que você não puder pegar peso.
• Deixe comida pronta e um cantinho confortável de descanso com travesseiros, para não precisar se curvar nem subir escadas com frequência.
• Combine com um médico local ou uma unidade de pronto atendimento aonde você possa ir se algo a preocupar e mantenha os contatos da clínica com você. Depois que você voltar, continuamos disponíveis por WhatsApp e videochamada. Em caso de emergência no Brasil, o número do SAMU é 192.

O nosso guia de recuperação semana a semana mostra como a atividade costuma aumentar depois que você volta.

Sinais de alerta para agir imediatamente

O CDC lista como sintomas de TVP o inchaço, a dor ou a sensibilidade em uma perna e a pele vermelha e quente ao toque. Os sintomas de embolia pulmonar incluem dificuldade para respirar, batimentos cardíacos mais rápidos do que o normal e dor no peito que piora ao tossir ou respirar fundo. Se notar qualquer um deles, a qualquer momento durante a viagem ou depois de estar em casa, procure atendimento médico de emergência imediatamente e avise-nos. Não espere para ver se passa.

Seguro e dúvidas com a companhia aérea

O seguro merece alguns minutos de atenção antes de você comprar qualquer coisa:

• Leia o contrato do seu plano de saúde. O seu plano pode não cobrir complicações de procedimentos eletivos feitos no exterior, e o CDC aconselha verificar isso antes de viajar.
• Considere um seguro-viagem com cobertura de saúde. O CDC sugere um seguro-viagem internacional que inclua remoção médica de volta ao país de origem e observa que algumas apólices complementares podem cobrir acompanhamento ou atendimento de emergência decorrentes de procedimentos no exterior. Confira com cuidado as exclusões para cirurgia estética.
• Identifique o atendimento de acompanhamento em casa antes de partir, como recomenda o CDC, para saber a quem recorrer se algo surgir.
• Pergunte à companhia aérea sobre alterações. Verifique as regras para alterar ou cancelar a passagem e se é possível solicitar assistência no aeroporto, como cadeira de rodas ou ajuda com as malas.

Juntando tudo

Um plano sensato é assim: chegue alguns dias antes da cirurgia, descanse e compareça à consulta presencial; faça a operação, com uma ou duas noites no hospital; permaneça em Istambul para as trocas de curativo e as revisões; e só voe de volta depois que o seu cirurgião liberar, em geral após 10 a 14 noites. Ao longo do caminho, movimente-se, mantenha-se hidratada e conheça os sinais de alerta. Se quiser entender como as operações individuais se encaixam, leia também sobre abdominoplastia e cirurgia de mama.

Se você está considerando um mommy makeover e gostaria de conversar sobre os seus planos de viagem, entre em contato e envie as suas fotos e o seu histórico médico pelo WhatsApp para uma avaliação. A nossa coordenadora poderá então conversar sobre como seria um cronograma realista para você e responder às suas perguntas sobre voos, estadia e acompanhamento depois da volta.

Veja também: Quando Posso Voar Depois da Rinoplastia?