Viajar desde España para un mommy makeover: vuelos, riesgo de coágulos y plazos

Si viaja a Estambul desde España para un mommy makeover, hay dos preguntas que importan más que el precio del billete: cómo hacer que el trayecto sea lo más cómodo posible y cuándo es razonable volver a volar a casa. Ambas giran en torno al mismo asunto, los coágulos de sangre. La cirugía mayor y las muchas horas sentada aumentan, cada una por su lado, la probabilidad de que se forme un coágulo en las venas de las piernas, de modo que un viaje que reúne ambas cosas merece una planificación cuidadosa.

Esta guía explica cómo planificar el vuelo de ida, por qué ayuda llegar unos días antes, qué dicen los organismos de salud de referencia sobre volar y operarse, qué hacer durante el vuelo y cómo organizar la ayuda para su regreso. Complementa nuestra visión general del mommy makeover en Turquía y está escrita para mujeres que viajan desde España y quieren una imagen serena y realista. Es información general y no sustituye el consejo de sus propios médicos.

Planificar el viaje desde España

El vuelo desde España hasta Estambul ronda, aproximadamente, las cuatro horas y media, aunque varía según la ciudad de salida, la ruta y si hay escala; consulte siempre el horario de la aerolínea que esté valorando. Es un trayecto mucho más corto que uno transoceánico, pero sigue siendo un tiempo prolongado sentada, y conviene tratar el vuelo de ida como parte de su preparación y no como algo que se encaja a última hora.

Algunos puntos prácticos al elegir los vuelos:

• Prefiera menos conexiones y más tranquilas. Una conexión ajustada significa correr por un aeropuerto con el equipaje, justo lo contrario de lo que desea antes de una cirugía. Si no hay vuelo directo desde su ciudad, una escala más larga que le permita caminar y comer con calma suele ser más amable con su cuerpo.
• Reserve la vuelta con flexibilidad. Su fecha de salida de Estambul depende de cómo cicatrice y de la autorización de su cirujano, no de una fecha fija del calendario. Un billete modificable o reembolsable le quita mucha presión.
• Tenga en cuenta su vida familiar. Si tiene hijos pequeños, compromisos laborales o una pareja que necesita organizar días libres, calcule la ausencia completa y no solo el día de la cirugía. Nuestra guía sobre cuánto dura un mommy makeover y cuántos días quedarse en Estambul detalla el calendario.

Diferencia horaria y por qué conviene llegar unos días antes

Turquía mantiene la misma hora todo el año (UTC+3), sin cambio de horario de verano. Respecto a la España peninsular, la diferencia es de una hora en verano y de dos horas en invierno, por lo que el desfase horario es pequeño y apenas notará jet lag. Aun así, llegar agotada y sin haber dormido la tarde anterior a una operación no es lo ideal. Aterrizar unos días antes le da margen para descansar, comer con regularidad y dormir bien al menos un par de noches en su nuevo entorno.

También protege la parte del proceso que no se puede apresurar: su consulta preoperatoria. Antes de la cirugía conocerá a su cirujano en persona, la explorarán, le harán análisis de sangre y fotografías y repasarán juntos el plan quirúrgico. Sus preguntas sobre la combinación de procedimientos, las prendas y la recuperación merecen una conversación sin prisas. Si un vuelo se retrasa o se pierde una maleta, ese margen evita además que una llegada tardía comprima la consulta o desplace la fecha de la operación. Si prefiere resolver parte de las dudas antes de viajar, puede organizar una videoconsulta teniendo presente la diferencia horaria de una o dos horas.

Nuestro consejo habitual para un mommy makeover es una estancia total de 10 a 14 noches, y llegar con antelación para la consulta forma parte de ese plan.

Coágulos, cirugía y vuelos: qué dicen las autoridades sanitarias

Una trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo que se forma en una vena profunda, con mayor frecuencia en la pierna. Si una parte se desprende y viaja a los pulmones, se convierte en una embolia pulmonar (EP), que es una urgencia. Ambos conceptos están bien documentados por los organismos de salud pública:

• Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) incluyen la cirugía reciente, la hospitalización y el embarazo actual o reciente entre las situaciones que aumentan el riesgo de coágulos, y señalan que permanecer sentada mucho tiempo hace que la sangre se estanque en las venas de las piernas.
• El Servicio Nacional de Salud británico (NHS) incluye haberse sometido a una cirugía o una operación reciente, y los viajes largos de más de cuatro horas en avión, coche o tren, entre las causas. Indica además que un coágulo puede aparecer semanas después de una operación.
• Para quienes viajan al extranjero para recibir atención, los CDC afirman que volar tras una cirugía puede aumentar el riesgo de coágulos y que se aconseja retrasar de 10 a 14 días el viaje en avión tras una cirugía mayor para reducir ese riesgo.

En pocas palabras, un mommy makeover combinado con dos vuelos largos la sitúa en un grupo que requiere más atención, por lo que el momento del vuelo es una decisión médica y no solo logística. No fijamos un número de días propio más allá de nuestro consejo establecido: quédese de 10 a 14 noches y vuele a casa solo cuando su cirujano le haya dado el visto bueno en la revisión final. Como su riesgo individual depende de su historial de salud, informe de antemano a su cirujano de cualquier coágulo previo, antecedentes familiares de coágulos, medicación hormonal, tabaquismo o embarazo reciente. Nuestro artículo sobre tabaco, alcohol y anticoagulantes antes de una cirugía plástica explica por qué esos hábitos importan antes de una operación.

Son afirmaciones generales sobre el riesgo. No son una predicción para usted en particular, y un coágulo no es la única complicación que conviene conocer. Nuestro resumen sobre riesgos, complicaciones y seguridad del mommy makeover trata las demás.

Durante el vuelo a Estambul

En el viaje de ida todavía no se está recuperando de una cirugía, pero valen los mismos hábitos sensatos de cualquier vuelo largo:

• Muévase con regularidad. Los CDC sugieren elegir, si es posible, un asiento de pasillo para poder levantarse y caminar cada dos o tres horas.
• Mueva las piernas sentada. Suba y baje los talones y las puntas de los pies, y contraiga y relaje los músculos de las pantorrillas.
• Beba agua y evite el alcohol. El NHS aconseja beber abundante agua, evitar el alcohol y llevar ropa holgada y cómoda.
• Hable antes con su propio médico. Si tiene factores de riesgo adicionales de coágulos, los CDC aconsejan consultar con su médico las medias de compresión o la medicación antes de salir. La medicación solo debe tomarse si un médico se la ha recetado.

El vuelo de vuelta: esperar la autorización

El vuelo de regreso es el que tiene más peso, porque sigue a la cirugía. Nuestro planteamiento es sencillo: quédese en Estambul de 10 a 14 noches, acuda a las curas y revisiones y reserve el asiento cuando su cirujano confirme que está en condiciones de volar. Ese plazo coincide con el retraso de 10 a 14 días que mencionan los CDC para la cirugía mayor, pero la decisión final la toma su cirujano según cómo esté cicatrizando, no solo según el calendario.

El día del viaje:

1. Elija asiento de pasillo para que ponerse de pie, estirarse y caminar hasta el baño no suponga pasar por encima de sus vecinos.
2. Camine cada un par de horas y haga entre medias ejercicios de pantorrillas y tobillos sentada, como se ha descrito antes.
3. Lleve ropa holgada y suave sobre la faja. Pregunte a su cirujano si debe llevar la prenda de compresión en el avión y cómo debe ajustarse; le aconsejará según su operación.
4. Lleve agua y siga bebiendo durante todo el vuelo.
5. Pida ayuda con el equipaje. Levantar una maleta o un bolso de mano fuerza la reparación abdominal, así que deje que lo haga una acompañante, el personal del aeropuerto o un auxiliar de vuelo.
6. Lleve su medicación, las instrucciones y los datos de contacto de la clínica en el equipaje de mano, no en la bodega.

Si le preocupa el control de seguridad del aeropuerto, una breve nota de su médico que describa la cirugía puede facilitar las conversaciones. Conviene llevar la documentación médica en inglés o en turco y, si hace falta, traducida. Los drenajes se retiran normalmente antes de viajar, otra razón más por la que la estancia es de 10 a 14 noches; los detalles están en nuestra guía sobre drenajes, fajas de compresión y cuidado de las cicatrices.

Qué ponerse y qué llevar

En ambos vuelos la comodidad gana al estilo. Funcionan bien unos pantalones suaves y holgados con cintura elástica, una prenda superior que se abra por delante, zapatos sin cordones que pueda ponerse sin agacharse y una capa ligera para las cabinas frías. Lleve las instrucciones escritas de su cirujano, una lista de sus medicamentos y una bolsa pequeña con algo de picar, una botella de agua y una capa de faja de repuesto si su cirujano se la aconseja. Nuestra lista de preparación y equipaje entra en más detalle sobre lo que conviene llevar para la propia estancia.

Quién debería viajar con usted

Viajar acompañada merece mucho la pena. Una pareja, una hermana, su madre o una amiga cercana puede encargarse de las maletas, ayudarla a levantarse, vigilar que beba lo suficiente y notar si algo no tiene buen aspecto. También hace más llevaderos los primeros días; nuestro artículo sobre la primera semana tras un mommy makeover explica por qué la ayuda práctica es importante entonces. Si viaja sola, nuestra coordinadora puede explicarle qué apoyo hay disponible en Estambul antes de que decida; la página de pacientes internacionales describe cómo funciona.

Organizar la ayuda en casa para su regreso

Aterrizar no es el final de la recuperación. Durante las primeras semanas en casa no debe levantar a los niños, cargar con la compra ni hacer tareas domésticas pesadas, así que procure organizarlo antes de salir:

• Pida a alguien que la espere en el aeropuerto y la lleve a casa.
• Busque quien cuide de los niños durante las semanas en que no pueda levantarlos ni cargar peso.
• Prepare comida y un rincón cómodo de descanso con almohadas, para no tener que agacharse ni subir escaleras con frecuencia.
• Localice a un médico o un centro de urgencias de su zona al que pudiera acudir si algo le preocupa, y lleve consigo los datos de contacto de la clínica. Cuando vuelva a casa, seguimos disponibles por WhatsApp y videollamada. Si hubiera una urgencia vital, llame al 112, el número de emergencias en España.

Nuestra guía de recuperación semana a semana muestra cómo suele aumentar la actividad una vez en casa.

Señales de alarma ante las que actuar de inmediato

Los CDC enumeran como síntomas de una TVP la hinchazón, el dolor o la sensibilidad en una pierna y la piel enrojecida y caliente al tacto. Los síntomas de una embolia pulmonar incluyen dificultad para respirar, latidos más rápidos de lo normal y un dolor en el pecho que empeora al toser o al respirar hondo. Si nota cualquiera de ellos, en cualquier momento del viaje o ya en casa, busque atención médica de urgencia de inmediato y avísenos. No espere a ver si pasa.

Seguro y preguntas a la aerolínea

Conviene dedicar unos minutos al seguro antes de reservar nada:

• Lea la póliza de su seguro de salud. Es posible que su plan no cubra las complicaciones de procedimientos electivos realizados en el extranjero, y los CDC aconsejan comprobarlo antes de viajar.
• Valore un seguro sanitario de viaje. Los CDC sugieren un seguro sanitario de viaje internacional que incluya la evacuación médica a su país de origen y señalan que algunas pólizas complementarias pueden cubrir el seguimiento o la atención de urgencia derivados de procedimientos en el extranjero. Revise con cuidado las exclusiones relativas a la cirugía estética.
• Localice la atención de seguimiento en su zona antes de salir, como recomiendan los CDC, para saber a quién llamaría si surge algo.
• Pregunte a la aerolínea por los cambios. Compruebe las normas para cambiar o cancelar un billete y si puede solicitar asistencia en el aeropuerto, como silla de ruedas o ayuda con el equipaje.

Unir todas las piezas

Un plan sensato es este: llegar unos días antes de la cirugía, descansar y acudir a su consulta presencial; operarse, con una o dos noches de hospital; quedarse en Estambul para las curas y las revisiones; y volar a casa solo cuando su cirujano la autorice, normalmente tras 10 a 14 noches. Por el camino, mantenga el movimiento, hidrátese y conozca las señales de alarma. Si desea saber cómo encajan las distintas operaciones, lea también sobre la abdominoplastia y la cirugía mamaria.

Si está pensando en un mommy makeover y desea hablar de sus planes de viaje, puede ponerse en contacto con nosotros y enviarnos sus fotos y su historial médico por WhatsApp para una valoración. Nuestra coordinadora podrá entonces comentar con usted cómo sería un calendario realista y responder a sus preguntas sobre los vuelos, la estancia y el seguimiento cuando vuelva a casa.

Véase también: ¿Cuándo puedo volar después de una rinoplastia?