Кога мога да седя след BBL?

След BBL (бразилско повдигане на седалището, или трансфер на мазнина в седалището) трябва да избягвате директното седене върху седалището около 2 до 3 седмици. През това време сядате само когато е необходимо, върху BBL възглавница, и спите по корем или настрани. Причината е, че прехвърлените мастни клетки се нуждаят от тези първи седмици, за да се свържат с кръвоснабдяването; ранният продължителен натиск може да доведе до загуба на част от мазнината.

Защо без седене? Оцеляването на мастната присадка, обяснено

При BBL мазнината се взема чрез липосукция от талията, корема или гърба, обработва се и се инжектира в седалището през фини канюли. През първите дни прехвърлените мастни клетки нямат собствени кръвоносни съдове. Те оцеляват благодарение на хранителни вещества, които дифундират от околната тъкан, и за около 2 до 3 седмици в тях прорастват нови капиляри и присадката „се захваща“. Продължителният силен натиск върху седалището в тази фаза:

• притиска мъничките съдове и намалява притока на кръв към мастните клетки,
• може да разкъса крехките нови съдови връзки,
• може да доведе до отмиране на някои клетки със загуба на част от обема.

Част от прехвърлената мазнина се резорбира по естествен път при всеки BBL; това е очаквано. Смисълът на ограничението за седене е тази загуба да бъде възможно най-малка и да се запази обемът, който ще остане трайно. След техниката на хирурга Вашите следоперативни грижи са най-големият фактор за това каква част от формата, създадена на операционната маса, ще стане постоянна.

График за седене и сън след BBL

Как да използвате BBL възглавница

BBL възглавницата е твърда възглавница, която се поставя под задната част на бедрата, така че седалището да е повдигнато и да не докосва седалката. За да я използвате правилно:

1. Поставете възглавницата към предната част на стола, точно зад коленете.
2. Прехвърлете тежестта си върху бедрата; седалището трябва да виси назад и да не докосва седалката.
3. Дръжте гърба си изправен и изместете таза леко назад, вместо да се навеждате напред.
4. През първите седмици ставайте и правете няколко крачки на всеки 15 до 20 минути.

Ами ако нямате възглавница?

Ако нямате възглавница, плътно навита кърпа или малка твърда възглавничка върши същата работа; важното е натискът да пада върху задната част на бедрата, а не върху седалището. Използването на тоалетната е достатъчно кратко, за да не е проблем. Да се храните или работите прави, или да лежите по корем, подпрени на лакти, са практични алтернативи за по-дълги занимания.

Сън: защо по корем?

Спането по корем през първите 2 до 3 седмици е най-безопасният начин да избегнете продължителен натиск върху седалището. Ако не сте свикнали, помага да се упражнявате няколко седмици преди операцията. Тънки възглавници под гърдите и корема и плоска възглавница или никаква под главата правят позата по-удобна. Спането по гръб не се препоръчва в този период. Спането настрани обикновено е възможно след 2-рата седмица с одобрение на хирурга, стига присадената зона да не носи цялата Ви тежест. Ако е поставена мазнина и в ханша или хълбоците, спането настрани може да бъде ограничено за по-дълго, затова попитайте за този детайл преди изписването.

Шофиране и дълги пътувания

Автомобилната седалка е един от най-натоварващите начини за седене: тя упражнява продължителен натиск и добавя вибрации. Общи насоки:

• Шофирането обикновено се възобновява през 2-рата или 3-тата седмица, върху BBL възглавница и на къси разстояния. Не шофирайте, докато приемате обезболяващи по рецепта.
• Като пътник наклонете седалката назад и опрете тежестта си върху бедрата или легнете настрани на задната седалка, ако можете.
• Спирайте за почивка на всеки 30 до 45 минути и се разхождайте по няколко минути.

Връщане към упражнения и ежедневни дейности

Да не седите не означава да стоите неподвижно; всъщност най-доброто възстановяване след BBL идва от чести кратки разходки. Общата рамка е:

• От първия ден: няколко минути ходене из дома всеки час; това намалява риска от съсиреци и поддържа движението на отока.
• Седмици 1–2: увеличавайте времето за ходене всеки ден; без навеждане, клякане или вдигане на тежко.
• Седмици 3–4: възможна е работа на бюро, прави или върху BBL възглавница; леката домакинска работа е допустима.
• Седмици 6–8: кардио и леки тежести с одобрение на хирурга; колоездене, гребни тренажори и всичко, което натоварва директно седалището, се добавят последни.

Не бързайте да се връщате към тежки тренировки за седалищните мускули (клекове, напади, хип тръст); изчакването на пълни 8 седмици, за да се установи напълно прехвърлената мазнина, е по-безопасният избор.

Международни пациенти: полет у дома с възглавница

Обратният полет е въпросът, който нашите пациенти, пътуващи до Истанбул за BBL, задават най-често. След като хирургът Ви разреши да летите (обикновено след 7-ия до 10-ия ден в зависимост от обхвата на операцията), правилата са:

• Носете BBL възглавницата в ръчния си багаж и я използвайте през целия полет.
• Ставайте и се разхождайте по пътеката на всеки 30 до 45 минути; това е важно за присадката и за намаляване на риска от съсиреци.
• При дълги полети се опитайте да резервирате ред с празно място до Вас или по-широка седалка; авиокомпаниите понякога могат да помогнат, ако обясните, че се възстановявате след операция.
• Носете корсета си, пийте много вода и избягвайте кофеин и алкохол.
• Запазете сеанси лимфен дренаж преди полета и през първите дни след кацането, за да държите отока под контрол.

Планирането на пътуването, колко дълго да останете в Истанбул и дистанционното проследяване са обяснени на страницата ни за международни пациенти.

Корсет, оток и окончателен резултат

BBL корсетът притиска зоните на липосукция (талия, корем, гръб), като оставя седалището без натиск, затова се използват модели с отворено или свободно седалище. Носи се по цял ден през първите 4 до 6 седмици, а след това постепенно се намалява според указанията на хирурга. През първите седмици отокът кара седалището да изглежда по-голямо от истинския му обем; известно намаляване около 6-ата до 8-ата седмица е нормално и отразява спадането на отока, а не загуба на мазнина. Окончателният обем и форма стават ясни на 3 до 6 месеца. Значителното отслабване в този период свива и прехвърлената мазнина, затова се препоръчва да поддържате стабилно тегло. Можете да прочетете повече за процедурата BBL и за етапа на липосукцията на съответните страници.

Вашите ограничения за седене, позата за сън и датата на полета у дома се планират индивидуално. Ако имате въпроси, поискайте онлайн оценка в WhatsApp: изпратете снимките си и Dr. Göktuğ Esmer ще Ви даде своята лична препоръка.